So funktioniert die Pomodoro-Technik
Du arbeitest 25 Minuten konzentriert an einer Aufgabe, machst 5 Minuten Pause und beginnst dann die nächste Runde. Nach etwa vier Runden ist eine längere Pause sinnvoll.
Pomodoro
Der Pomodoro-Timer wechselt automatisch zwischen 25 Minuten Fokus und 5 Minuten Pause und zählt deine Runden mit. So arbeitest du in klaren Blöcken statt in endlosen Sitzungen.
Fokus
Du arbeitest 25 Minuten konzentriert an einer Aufgabe, machst 5 Minuten Pause und beginnst dann die nächste Runde. Nach etwa vier Runden ist eine längere Pause sinnvoll.
Für Prüfungsvorbereitung, Hausarbeiten oder Programmieren hilft der feste Rhythmus, Ablenkungen zu reduzieren. Der Rundenzähler zeigt, wie viele Einheiten du geschafft hast.
Kurze Pausen sind Teil der Methode: aufstehen, Augen entspannen, trinken. Mit „Überspringen“ kannst du eine Phase vorzeitig beenden, wenn es zeitlich nicht passt.
Am Ende jeder Phase erklingt ein Signal und – bei erlaubten Benachrichtigungen – erscheint ein Hinweis, auch wenn der Tab im Hintergrund liegt.